【瑜珈筆記】瑜珈黑粉給我的啟示
前一陣子，臉書上出現一個社團，點進去一看是隱身許久的瑜珈黑粉(註)，以匿名的方式DIS(抱怨、攻擊、暗諷)許多「頂港有名聲，下港上出名」的瑜珈老師、大師、瑜珈課程。
許多瑜珈老師也開始各抒己見，有引《瑜珈經》反擊、有良性勸導、有清者自清、有按讚又退出社團、有不惜在社團裡露臉回應、也有，乾脆匿名回擊學生．．．．．．
看了黑粉直率的發言（指教），或是瑜珈圈漣漪四起的效應，我都覺得是很好反思自身教學的機會；藉機也想說說長久以來都認為，「瑜珈老師自帶原罪」的想法。
並不想偏袒任何一方，只是持平報導長期觀察瑜珈圈的心得。(當然這只是我的個人意見，並不代表我就是「對的」。)
註：黑粉，是相對「喜愛瑜珈的粉絲」，與之區別的稱呼，並無任何攻擊與詆毀之意。
看完兩方各自辯論的內容，撇開互相攻防的口水戰不談，其中有兩大爭議點，我倒是覺得很值得討論。
一、 瑜珈是運動嗎？
時光回到N年前，當時我是廣告公司小主管、前同事已高升某紙本媒體經理，受到我感召（？）她亦踏入瑜珈練習數年。一日熱情地向我邀約，她喜歡的瑜珈名師跳槽到一個新會館，新會館為攬客推出「新生三堂課體驗價」，讓我一定要去試試看！
平日常聽她讚不絕口，心想老師到底是多麼優？抱持期待的心情前往，哪知道卻讓我差點奪門而逃。接下來的第二、第三堂課，我毫不猶豫選擇課表上其他老師，幸好其他老師有稍稍彌補當天內心的驚嚇與創傷。
前同事問我如何？要不要趁機加入會員。我真心答不出來：老師超棒、超優秀，打著哈哈帶過，完全沒有興致加入會員。
所以，當堂課究竟發生什麼事？
前同事口中的瑜珈名師沒有「不好」，上課有活力、有熱情，口條清楚、動作會讓你「流汗」，30、40個學員佔滿整間教室，老師與我們互動熱絡，氣氛很high。
可是～老師～
這不是瑜珈啊！
這是墊上有氧運動吧。
的確，老師編排的動作有些是瑜珈的體式，但大部分都不是！！！
而老師帶領的方式，更讓我一直想幫配音「one more two more」，而不是inhale、exhale，把墊上有氧運動充當瑜珈，跟我開什麼玩笑！！！簡直胡鬧！！！
我是要說，前同事與我是相對在社會上擁有較多資源，經常吸收世界新知的人，可是對於「什麼是瑜珈/好的瑜珈老師」竟有這麼大的分歧。更何況是形形色色的一般大眾？
當瑜珈會館/運動中心推出吃到飽方案，許多人前來也只是把「練瑜珈」當成「流汗運動，「多一堂多回本」、「有運動有給身體/錢包交代」這樣的目的而已。
瑜珈不是練體位法，是練心。瑜珈不是運動，是內在的修行。
瑜珈老師的理想性，我懂，希望每個學員都走向內在、覺察身心，而不是把體位法當成體操、或太陽馬戲團狂凹、狂操、狂練身體。
但是，願意聽進去的又有多少？
特別是當「瑜珈老師」自己都還執著、迷戀體位法，互相競爭、比較，又如何以「身教」引領大眾轉入內在？
也經常，我講到喉嚨都要沙啞，還是看到學員「用嘴巴呼吸」、我還是看到學員「眼睛顧看老師做動作，卻不覺察自己的身體扭曲不成形」、我也看到許多學員「心靜不下來、拼命想用體位法證明自己很厲害」、「在shavasana瞪大眼睛不『閉眼』放鬆」．．．．．．．種種族繁不及備載、很不瑜珈的行為。
我最後都放下了。
因為放不下，痛苦的是我(還有喉嚨)。
我做好我當下能做的事，教我認為正統的瑜珈，但是來者是誰、來者的起心動念是我無法控制的；在這一小時，我會盡我所能傳授正確練習知識與瑜珈真諦，你能聽得進去最好，若是聽不進去，動動身體、疏通筋骨、情緒釋放也很好，最起碼經過我的姿勢調整，你不會傷害到你的身體。
那麼，瑜珈是運動嗎？
瑜珈是為了進入身體和心靈、療癒，並整合心的古老實踐系統。
「瑜珈」一字源自梵文yuji，意指「結合、聯繫、連結」。瑜珈的本質是連結或統合，而做瑜珈就是結合 — 達到內在自我整合的新境界。瑜珈是聯繫自己所有部分的藝術 — 你的身體、思想、覺醒、情緒。你每一次試著連結你自己，或是你世界的任何面向，你就在做瑜珈。碧嘉班奈特《情緒瑜珈》
作者碧嘉班奈特的定義，最貼近我所認同、所感受的「瑜珈」。
二、瑜珈老師「應該」很有靈性？（瑜珈老師都是聖人？）
我的答案是，NO。
首先，「事實」擺在眼前。
瑜珈老師的培訓制度有，美國瑜珈聯盟200小時、Yoga fit、空中瑜珈、陰瑜珈…..這些師資班都可以協助你拿到瑜珈老師的證書，接著，各憑本事展開教學事業。
原則上，美國瑜珈聯盟200小時包含修習瑜珈經、瑜珈哲學的時數，可是其他的師資訓練上課時數可能只夠分配給體位法與解剖學。
不管怎麼樣，瑜珈經/哲學研習也都只是培訓時數的一小部分，你怎麼能期望一個本來沒有接觸靈性思想、修練內在功夫的「普通人」，經過數個小時的訓練，就突然改頭換面成為一個「靈性中人」？
多麼不切實際的幻想。
再者，瑜珈老師是一種職業。
也就是說，許多瑜珈老師多有本來就是舞蹈、體育科系的學生，或是在健身業界教跳舞、有氧、重訓的老師、教練，多一張證照，就能多賺一堂鐘點費；為教學興趣、熱情、為養家活口．．．．．．．拿瑜珈師資的理由，每個人起心動念都不同，其實也沒有好壞對錯。
有些人因為喜歡身心靈成為瑜珈老師；有些人因為瑜珈帶來的和平喜悅，進而成為瑜珈老師；而有更多人是天生擅長、天生麗質、或為了興趣、熱情而進入這個產業，就跟每個人選擇職業的理由一樣有百百種；但是，很奇怪的是，大家都為「瑜珈老師」這個身分設定了非常高的道德標準，或者也可以說是「刻板印象」，像是「靈性」、「仙氣」、「善良」、「吃素」、「環保」、「好人」、「不能愛錢」、「心靈平和不能有情緒」．．．．．，其他行業所沒有的「特殊要求」。
冷靜思考一下，
學校老師一定很愛小孩？充滿教學熱情？誓願教出下一代國家棟樑？
當我們長大之後，心知肚明許多師長入行時沒明說的動機：不過是圖個鐵飯碗跟寒暑假而已。
所以，我說，瑜珈老師自帶原罪。
也就是，當「瑜珈老師」沒有「不食人間煙火」，還跟個凡夫俗子一樣有七情六慾、會生氣、會罵人、會吃肉、會喝酒、會放屁、會拉屎．．．．．．，瞬間就會有一堆人想要丟你石頭。
诶～我說我會持平報導。
「瑜珈老師自帶原罪」若想細究根本，難免面臨「雞生蛋，蛋生雞」因果循環難以超脫的困境。
如果不是許多瑜珈老師極愛「引經據典」包裝自己、用哲人名言美化自身，塑造心好美、好仙氣、好靈氣的面貌，字裡行間不斷透露，學瑜珈讓身心靈都脫胎換骨、人生自此好棒棒，藉此勾引大眾買單課程，大眾怎會如此輕易將瑜珈與身心靈畫上等號。
練瑜珈＝身心修行，經典如是說。
是沒錯。
但，
瑜珈老師＝超凡入聖的智者、指點「心際迷航」的心靈導師、懂內觀自省的修行者、心慈善良的好人
則是自己塑造出來的包袱、假象、迷障，
那麼，眼睛雪亮的黑粉，如此誠實地戳破國王沒穿衣服，也只是剛好而已。說到底不也是，瑜珈老師過度包裝、過度美言自己，用以攬客招生、行銷廣告、壯大自我的自食惡果？
（話就說到這裡）
檢視瑜珈老師，還請回到一個「平凡人」的標準。
我選擇大眾課、工作坊、師資班都與我擇友、待人標準無異。並不會因為他是瑜珈老師就特別高標準，除非她道貌岸然，儼然心靈大師模樣，我就會特別為她提高標準。
切莫因為老師經常引述《瑜珈經》，便覺得老師潛心修行，我倒時常被對方強大的ego與我慢嚇到說不出話來。
「你的《瑜珈經》都讀到哪去了？還是《瑜珈經》沒教你去我執？」我也是一個老想指出國王沒穿衣服的白目小孩。
一、瑜珈老師的私德。It matters to me!
我是一個有道德潔癖的人。
所以，我不能接受外遇出軌的人。對婚姻不忠的人，就是踩到我的死線，我無法「心平氣和」地面對這樣的人，既無法跟這樣的人當朋友、也無法成為他的學生，真心不想讓他的手碰到我。
對婚姻忠誠是我對一般人的標準，放諸四海皆然。
瑜珈老師、或靈性老師出軌、多重伴侶，我更是玻璃心碎滿地。如果他還滿口《瑜珈經》，上課就要來段開示，我只會奪門而出，否則下一秒我就要喊出，你這個世紀大騙子！！！
二、瑜珈老師的職業道德。It matters!!!
教學者應對自己的教學內容負責。任何職業都應對自己的工作負責，這是基本態度。我無法接受你才剛接觸新事物，自己都還是個初學者，就立刻開課話虎爛的老師。
美國瑜珈聯盟200小時之後，我持續進修短天數的YACEP工作坊 ( Yoga Alliance 瑜珈聯盟YACEP 繼續教育學分課程)。
所經歷的工作坊，我將之歸類成三類。
（１），國際級大師舉辦的工作坊。
國際級大師沒有上課講義，上課還禁止錄音、錄影，身為台灣學生覺得很沒有安全感，但課堂上的滿滿收穫卻讓我馬上運用起來。不論是自主練習，或是融入教學，都有更細節的推進。
（２），自製講義，認真帶領體位法與解剖學的老師。
這是我平常練習的大眾課老師所開的工作坊。
老師的教學風格鉅細靡遺，平日大眾課總是認真負責講解每個體位法的施力或放鬆原則，是仔細到我會在心底呼叫救命：拜託～可不可以不要那麼嘮嘮叨叨、講那麼多話，可不可以數息就好！
但是，後來就習慣了，也學到很多引導學生的技巧。（真心感謝）
也因為覺得老師相當優質，才決定參與老師的工作坊，發現老師一疊厚厚的講義，每一頁都是自己精心製作的PPT，解剖學上得很仔細、很通透，體位法帶領也很有創意、很靈活，相當物超所值的工作坊。
（３），令人頗有微詞、實體與廣告包裝不太符合的老師。
首先，解剖學的講義不是自己寫的。好像是網路上download的資料，而且是全英文。
當我跟友人murmur此事，友人比我還激動。
全英文？！
那看不懂英文的人怎麼辦？至少也要翻譯成中文吧。
一語驚醒夢中人，我怎麼完全沒想過這層?逕自以為大家都跟我一樣，很能自行吸收英文解剖學。
再者，解剖學她講了什麼?縮蕊，我真的忘記老師有講什麼重點（似乎～咪咪帽帽就哈哈裝傻裝笑帶過，讓我們自己回家看講義？）。上完課我真心覺得，這錢，好像花得有點浪費啊。
陸續也遇到有些人跟我說，她參與了這位老師聯合外師舉辦的工作坊，內容是網路上google得到的資料。
她的murmur我懂。(同病相憐眼神互望，一切盡在不言中)
我的心也懂她的主人，日後並不想再參與此位老師推出的工作坊。
★★★真的不要因為文案寫得美、老師很會行銷、話說得好聽，就交出鈔票（工作坊萬把塊呀，請珍惜你的鈔票）；最重要的課程大綱還是要看（問）仔細喔～若有廣告不實的部分，請當場勇敢詢問！對我孬～當初怎麼沒敢問！
三、瑜珈老師只是普通人，請默念３００次。
普通人，會吃喝拉撒睡、會有情緒、會生病、會有運動傷害、會有慾望、會有正常的生理需求、會愛漂亮、會敗家、會有小情小愛小心眼、會叫uber eat、會吃麥當勞、甜甜圈．．．．．．，正常的普通人會有的行為，瑜珈老師也有，因為她也是人、身體也是肉做的。
請讓瑜珈老師從神話走下來。
瑜珈老師，也請從神壇走下來。
