【心靈筆記】與其迷戀海奧華胡言，不如聽聽許添盛醫生不正經的笑鬧療癒(下)
日前台科大畢業生問數位政委唐鳳：「單身24年交不到女朋友怎麼辦？」
唐鳳淡定回應：「或許你可以交男朋友」，引起全場大笑。
當我看到這段妙答，很自然就想起一個人，誒，這不就是許添盛醫生嗎？
一個老公外遇的女人走進許添盛醫生的診間，痛心疾首、滿面愁煩，許添盛醫生於是想，一定要好好安慰她。
許添盛醫生：你應該感到慶幸！
女人：？
許添盛醫生：還好妳老公不是愛上男人
．．．．．．
．．．．．．
．．．．．．
平日正經八百的朋友忍俊不住笑出來，這是什麼回答？！我則司空見慣地，邊聽邊翻白眼。
總之，如果你期待許添盛醫生是一個睿智、成熟、療癒人心，宛如當代精神醫學大師歐文亞隆的神級人物，那就真的是誤會大了；也別盼望他像鄧惠文醫生突破傳統解剖觀點，深入兩性關係的基底，徐徐剖析、娓娓道來，兩性關係中的網路盤根錯節，一絲一縷如何牽一髮動全身，猶如肌筋膜影響整個全體。（最近研讀肌筋膜書籍有感）。
你若抱持這樣不切實際的想像與投射，許添盛醫師絕對會讓你大失所望。
許添盛醫生是機敏巧辯、不按牌理出牌的韋小寶、是愛搞笑、搞惡作劇的老頑童周伯通，因此能帶你劈開傳統框架，走出奈米級的井底之漥，望向浩瀚的宇宙。
無畏揭露自身的黑暗面帶你放下自我苛責，我們都一樣「不正常」
第一次聽許添盛醫生演講，如果覺得這個醫生肖肖的，實屬正常反應。如果一邊聽一邊笑、還會一邊翻白眼，不要懷疑，這就是許氏療癒風格，在大笑與大翻白眼之中，正中紅心解開你的糾結；他多次說過，他比走進他診間的精神病患還不正常，因而他的個案都備感寬慰。
多次許添盛醫生「自我揭露」，沒有包袱、沒有隱藏、沒有包裝，坦率真誠地扒開自己黑暗面，（自我接納的功夫真的一等一），讓我百轉千迴的千千結就此疏通。
原來，許添盛醫生也會這樣。
原來，許添盛醫生比我還要誇張。
於是後來，我也就能放下自我譴責、自我批判的毒辣狠勁，放鬆、放下、接納自己。
許添盛醫生千千萬萬種的自我接納，以下這三者深深地撫慰我，猶如在汪洋大海中找到同伴，啊~原來我沒有壞掉。
一、許添盛醫師很會跟媽媽吵架。
常聽許添盛醫師演講的聽眾們一定相當熟悉許氏家庭戲碼。
演講總是以他與媽媽的各種麻辣交鋒作為開場，近日面對媽媽的各種情緒，他又是如何應對（嗆回去）。他大辣辣地說：我是精神科醫生耶，你辯得過我嗎？；也不諱言自己曾在父母雙方吵吵鬧鬧，不可開交之時，為無辜受害的內心發聲：你們（父母）鬧夠了沒有？有想過小孩子的感受嗎？
許添盛醫師的回話聽在眾人耳裡非常地忤逆、頂撞（更大逆不道的，我還沒寫出來），一刀一刀劈下去，傳統華人孝道思想、「天下無不是的父母」的窠臼．．．，體無完膚。
我總是一面聽，一面哭一面笑，許添盛醫生當眾示範「如何嗆完媽媽不帶罪惡感」，真的給我內心受創的孩童很強大的精神後盾。
當母親以孝之名，對我行恐嚇、精神勒索、冷暴力之實，我總是百般隱忍對母親的怒氣，但人的耐心真的有其限制；甚至在我壓抑過了頭，為了保護內在的受創，忍不了反擊回嗆母親的種種偏差行為與思想，卻在脫口而出之後有滿滿的罪惡感與羞恥感，一湧而上，覺得自己真是一個大逆不道的女兒，該要去割舌頭．．．．．．再聽到許添盛醫師又罵了母親什麼，誒~都放下了、都放下了。
謝謝許添盛醫生親身示範，面對母親的各種拗，忤逆也是一種正常。
YOUTUBE的演講連結總會有衛道人士留言指教，許添盛醫師對母親的行為有那裡不妥，不過你猜怎麼著？
He Doesn’t Care!
二、許添盛醫師很愛吃零食。
有個晚上我做了一個夢。
我夢到自己做了「不應該」的三件事，於是被帶去一個看似「死後的世界」的地方，親眼看看做了這三件事各會受到怎樣的懲罰。
猶如小時候看過的宗教書，１８層地獄的場景，根本恐怖片。
我非常害怕，內心卻又有種冷靜感（學過賽斯思想的好處）力持鎮定地說了句：喔～你們這樣跟傳統宗教（罪與罰）又有什麼不一樣？
幾週後，我坐在內觀的禪堂聽葛印卡老師開示，聽著聽著一股翻白眼的衝動油然而升，忽然明白幾日前我原來是做了預知夢。
回到夢境，我做了三件不應該做的事，其他兩件都忘了，唯一記得的是第三件，我吃了很多不該吃的東西，然後我就看到那個懲罰是，死後腸子被拉出來．．．．．．
醒來後的我頓時明白，這是我對自己口腹之慾，抱持著有如滔滔江水般氾濫的罪惡感。
尤其瑜珈師資班的過程，老師對什麼該吃什麼不該吃有非常嚴厲的規範，同學吃了不該吃的東西就被迫看恐怖影片。對此，心裡雖然有很多的不認同，卻又被權威者綁架，覺得自己做不到「應該吃素、不應該吃蛋、喝牛奶、吃麩質」，照舊滿足口腹之慾的我真是罪該萬死。
內心強烈譴責自己的批判，導致我對自己多吃了一些餅乾、喝了一杯拿鐵、無法吃素愛吃肉，就覺得自己罪大惡極，才會做此噩夢。
（雖然一面拿賽斯思想的飲食觀安撫自己，賽斯思想才是內心真正認同的真理，但還是覺得心驚驚。）
除了因為無法吃素，(在這之前先感受到自己身體是真的需要補充肉類營養，後來才在檢查下確認自己有缺鐵性貧血)，我還是一個非常、非常、非常喜歡吃零食的人。
我可以一次吃掉一整包多力多滋，因此被我妹嘲笑。
我怎麼可以這樣？！
我是一個瑜珈老師。
我是一個成年人，注重健康的人，我怎麼可以這麼不知節制。
就在如此矛盾糾結的情緒下，我聽到許添盛醫師不羞不恥地興奮分享，前陣子去加拿大演講，那兒的天氣讓零食打開開一整天都不會變軟，不像在台灣他還必須要買一個防潮箱來安置那些他愛吃的零食。
天啊～你能想像嗎？一個堂堂正正、年過半百的精神科醫師愛吃零食愛到去買一個防潮箱來放，還有什麼比聽到這個更能解放我的呢？
一包多力多滋倒底算什麼啦！！！
三、許添盛醫師鼓勵獨特性
別說許添盛醫生就是一個醫界的怪咖。他自承，當初醫院的同事都說他，怪怪的，他相當自豪不與眾同，(跟唐鳳一模一樣嘛)思言行上也鼓勵他的學生、個案這麼做。
雖然這個案例不是來自許添盛醫師本身，卻在當時給我莫大的安撫。
一個竹科工程師患有脊椎病變，以至於疼痛多年，後來轉行去教瑜珈，而他的瑜珈課深受學生歡迎，因為他學生做得到的動作，老師本人都做不到，所以學生們上完課相當有成就感。
當然他的課程主打的就是教你如何面對疼痛．．．．．．而不是把腳背到頭上。（怎麼世人老愛拿這件事來說嘴瑜珈．．．．．．）
聽到這段演講時，我正在受苦。
我成天覺得自己是冒牌貨，覺得自己沒有資格站在前方引導學生，因為我還不會這些、那些的體位法。
在一個行之有年的專業瑜珈教室教課的我，非常害怕那些力量與柔軟度在我之上，不在我之下的學員，(腿抬得恨天高，劈得比海寬，單腿平衡穩穩如泰山)甚至還有已在教課的老師來上我的課，（真是何德何能我？？？）
我給自己施加很大的壓力，奈何體位法不是苦苦操練就能達到的事；因為做不到便自覺不完美、不夠格，搞得整夜整夜的失眠，自律神經失調，一再上演拿刀向自己，苦苦自殘自傷的老戲碼。
聽到有瑜珈老師如此放得開，放任自己做不到、學生做得到的教學方式。世界，真是無與倫比、無與倫比的美麗。
果然學過賽斯的人，就是不同凡響，勇於拋開傳統框架與包袱，太令小妹我佩服了。
當然，看在另一方教學嚴謹、鞭策自己不間斷、精進再精進，強調體位法的瑜珈派系，豈是一個「嘖」字了得。
然而，若把心安下來，瑜珈從來就不是強調體位法的事。估量一個老師優良與否，也從來不只是只看他的體位法有多厲害。但我就是看不開、放不開，更無法滿足於被定位為一個「心靈路線」的瑜珈老師。😔
當整個瑜珈界走偏了，你的內心志向能有多堅定？
謝謝這位前工程師的親身示範，讓我知道，與眾不同不會死，路是人走出來的。
直接聽許添盛醫師完整演講☞
療癒之所以發生，正是因為精神導師如此接納自己。
那個接納自己「與眾不同」的包容與涵養，讓我如沐春風，感同身受那份放鬆、自在。內心綑綁住自己的枷鎖，也就自然解開了。
許添盛醫生看似不正常、不正經的言行，卻有最接納、寬容的能量，我想是這份寬厚與理解讓我被療癒了。
（警語1：以上僅限於聆聽許添盛醫師演講的感想，我既非賽斯家族的成員，也沒有參與過賽斯基金會的課程與讀書會。）
(警語2:雖然許添盛醫生大力推廣線上冥想，但是我本人聽了三個月，真的真的真的真的，沒有一次，睡著過。😂😂😂每個人感受真的不同，親自試過才知道。)
(警語3:許添盛醫生的心理諮商效果，對我來說依舊是滿滿的問號?好的，我說太多了😂😂😂)
